【参加者募集】顔筋トレで、マスク下のたるみをUPしよう
24日、南町でワークショップ

コアフェイストレーニングは、テレビや雑誌などで活躍中の表情筋研究家、間々田佳子さんが考案したメソッド。顔や体の構造を理解し、顔の筋肉をコントロールしながら動かすことで、理想の小顔に近づけるトレーニングだ。

間々田さんは「かんたん顔筋トレ」「5秒でできる顔筋改革」「ほうれい線もたるみも解消! 魔法の1分 フェイスアップダンス」など著書多数。

今回、前橋で行われるコアフェイストレーニングワークショップは、間々田さんの直弟子、小林かおるさんを講師に迎えて開催する。主催はポスチャースタイリストのHarukoさん（高崎市在住）。

当日は、頬のたるみやほうれい線に効果的な頬のトレーニング、口周りの筋肉をバランスよく鍛えて自然な笑顔を作るトレーニング、あごのラインを引き締めるトレーニングなどを指導する。また、自宅で継続的にできる方法も伝授。

「顔の筋肉は表皮のすぐ下にあって薄く小さい。運動不足になるとすぐに影響が出ますが、その反面、筋トレの効果が出やすい。ぜひトライしてみてください」と小林さん。